受験勉強に限らず何かに取り組む上で、気晴らし(スマホ、SNS、ゲーム、漫画、テレビなど)の時間をコントロールすることは、今の時代は特に重要なことです。
なぜなら、スマホ・SNS・ゲーム・漫画・テレビといったものは、「いかにユーザーの時間を消費させるか」を追求して設計されているからです。システム、表示の仕方、色、音など、すべてが「他のコンテンツではなく、自分のコンテンツに時間を消費させる」ことを考えて作られています。
つまり、何も意識せずにこれらに触れていると、いくらでも時間が奪われてしまうのです。
今の時代に勉強と努力で何かを成し遂げようと思うのであれば、これらを意識的にコントロールすることが必要になってきます。
もちろん気晴らしをすること自体は必要だと思います。何時間もずっと集中して勉強し続けるのは不可能なので、メリハリをつけるためにも何らかの気晴らしは必要です。
重要なのは目的意識です。つまり、「大学受験で成功するために」気晴らしをしている、という意識で、これらを利用しましょう。
そのために、まずはルールを作りましょう。それを守ってみようとしながら、ルールに修正を加えつつ、自分にとっての最適なルールを見つけていくとよいです。
自分の意志だけでコントロールできないのであれば、誰かにコントロールしてもらいましょう。勉強中はスマホを預けたり、勉強中は監視してもらったりしましょう。
☆自分の意志だけで上手くコントロールできない場合はこちら→自分を変えるためにやるべきこと
~参考~
☆【大学受験で成功するための100か条】大学受験で成功するためにやらなければいけないことを100個にまとめました!
☆解説動画・授業動画一覧(英語・数学・国語・理科・社会・小論文・勉強法)
大学受験で成功するための生活習慣
①午前中に勉強していますか? 入試を意識するなら必ず午前中に勉強しよう!
②良質な睡眠は大学受験で成功するためには欠かせません。睡眠の質を高めるためにやるべきことをまとめます!
④気晴らし(スマホ、SNS、ゲーム、漫画、テレビなど)の時間をコントロールしよう!
大学受験で成功するためにやるべきこと一覧
(4)学習計画の王道
(5)勉強法の王道