カテゴリー: 生活習慣

「良質な睡眠をとること」は、ある意味で最も基本的な勉強法と言えるかもしれません。 睡眠中に記憶や情報の整理と定着が行われていると言われています。そのため、例えば英単語を頑張って覚えたとしても、しっかりと睡眠をとらなければ … “大学受験で成功するための睡眠とは？　睡眠の質を高めるためにやるべきことをまとめます！”の続きを読む

受験勉強に限らず何かに取り組む上で、気晴らし（スマホ、SNS、ゲーム、漫画、テレビなど）の時間をコントロールすることは、今の時代は特に重要なことです。 なぜなら、スマホ・SNS・ゲーム・漫画・テレビといったものは、「いか … “気晴らし（スマホ、SNS、ゲーム、漫画、テレビなど）の時間をコントロールしよう！”の続きを読む

（１）午前中に勉強しましょう 休みの日など、学校がない日も朝起きて午前中に勉強していますか？ 受験生や入試を意識して勉強している人は、必ず午前中に勉強しましょう。それは、「夜型よりも朝型の方が健康的である」といった話では … “午前中に勉強していますか？　入試を意識するなら必ず午前中に勉強しよう！”の続きを読む

☆夜の睡眠についてはこちら→良質な睡眠は大学受験で成功するためには欠かせません。睡眠の質を高めるためにやるべきことをまとめます！ （１）眠たいのなら寝よう！ 本気になっている受験生は朝から夜まで勉強するものですが、10時 … “仮眠を計画的にとろう！　昼寝を導入しよう！”の続きを読む